L’hydratation des bébés est une question essentielle pour leur santé et leur développement. De nombreux parents se demandent si l’eau du robinet est adaptée aux nourrissons ou s’il est préférable d’opter pour une eau en bouteille.
Dans cet article, nous allons voir à quel âge un bébé peut boire de l’eau du robinet, quels sont les risques potentiels, et comment vérifier la qualité de l’eau avant de la donner à un nourrisson.
À quel âge peut-on donner de l’eau à un bébé ?
Avant de s’intéresser à la qualité de l’eau, il est important de savoir quand un bébé peut commencer à en boire.
Avant 6 mois : pas d’eau, uniquement du lait
Jusqu’à 6 mois, un nourrisson n’a pas besoin d’eau, que ce soit du robinet ou en bouteille. Son hydratation est entièrement assurée par :
- Le lait maternel, qui contient environ 87 % d’eau et s’adapte aux besoins du bébé.
- Le lait infantile, qui est reconstitué avec de l’eau adaptée.
Même en cas de forte chaleur, le lait maternel ou infantile suffit généralement à hydrater l’enfant. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande donc de ne pas donner d’eau aux bébés avant 6 mois, sauf avis médical.
Après 6 mois : introduction progressive de l’eau
Dès que le bébé commence la diversification alimentaire, il peut boire de l’eau en petites quantités pour l’habituer à un nouveau mode d’hydratation.
- Il est recommandé de proposer quelques gorgées d’eau au bébé après ses repas.
- L’eau ne doit pas remplacer le lait, qui reste son principal apport nutritionnel jusqu’à 1 an.
- À cet âge, la question de la qualité de l’eau devient essentielle.
Peut-on donner de l’eau du robinet à un bébé après 6 mois ?
L’eau du robinet est-elle potable pour un nourrisson ?
En France et dans de nombreux pays développés, l’eau du robinet est potable, ce qui signifie qu’elle respecte des normes sanitaires strictes. Cependant, toutes les eaux du robinet ne sont pas adaptées aux nourrissons.
Avant d’en donner à un bébé, il est essentiel de vérifier certains paramètres qui peuvent varier d’une région à l’autre.
Les critères à vérifier avant de donner de l’eau du robinet à un bébé
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Le taux de nitrates
- L’eau destinée aux nourrissons doit contenir moins de 50 mg/L de nitrates, idéalement moins de 10 mg/L.
- Un excès de nitrates peut entraîner une méthemoglobinémie (maladie du « bébé bleu »), qui réduit la capacité du sang à transporter l’oxygène.
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La présence de plomb et autres métaux lourds
- Les vieilles canalisations en plomb peuvent contaminer l’eau potable.
- Si votre logement est ancien (construit avant 1995), il est recommandé de faire analyser l’eau ou d’utiliser un filtre spécifique pour les nourrissons.
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Le taux de chlore
- Le chlore est utilisé pour désinfecter l’eau potable, mais en excès, il peut irriter l’estomac fragile des bébés.
- Une astuce pour le réduire : laisser reposer l’eau quelques minutes dans une carafe avant de la donner.
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La dureté de l’eau (calcaire)
- Une eau trop riche en calcaire peut être difficile à digérer pour un bébé.
- En cas d’eau très dure, mieux vaut opter pour une eau en bouteille adaptée aux nourrissons.
Comment vérifier la qualité de l’eau du robinet ?
La qualité de l’eau varie selon la région. Pour connaître la composition de l’eau de votre commune :
- Consultez le site du gouvernement français sur la qualité de l’eau potable (eaupotable.sante.gouv.fr).
- Contactez votre mairie pour obtenir les derniers résultats d’analyse de l’eau.
- Faites réaliser un test de l’eau si vous avez un doute sur les canalisations de votre logement.
Si l’eau du robinet respecte tous ces critères, elle peut être donnée au bébé sans risque après 6 mois.
Peut-on utiliser l’eau du robinet pour préparer un biberon ?
L’utilisation de l’eau du robinet pour préparer un biberon dépend de sa qualité et des recommandations médicales.
Si l’eau du robinet est conforme aux normes pour bébé
- Laisser couler l’eau froide quelques secondes avant de remplir le biberon.
- Ne pas utiliser l’eau chaude du robinet, car elle peut contenir plus de métaux lourds provenant des tuyaux.
- Ne pas utiliser un adoucisseur d’eau, qui augmente la teneur en sodium.
Si l’eau du robinet n’est pas adaptée aux nourrissons
- Privilégier une eau minérale ou de source faiblement minéralisée, portant la mention « convient à l’alimentation des nourrissons ».
- Exemples d’eaux adaptées : Mont Roucous, Evian, Volvic, Thonon, Cristaline bébé.
Dans tous les cas, il est préférable de demander l’avis du pédiatre en cas de doute.
Quels sont les risques de donner une eau inadaptée à un bébé ?
Si l’eau du robinet ne respecte pas les normes pour les nourrissons, elle peut présenter certains risques :
- Troubles digestifs : une eau trop riche en minéraux ou en chlore peut irriter l’estomac fragile du bébé.
- Maux de ventre et coliques : une eau trop dure ou mal filtrée peut favoriser des ballonnements.
- Risque de contamination bactérienne : une eau provenant d’un réseau mal entretenu peut contenir des germes nocifs.
Pour éviter tout risque, il est recommandé de faire bouillir l’eau du robinet pendant une minute avant de la donner à un bébé en cas de doute.
Récapitulatif : peut-on donner de l’eau du robinet à un bébé ?
| Âge du bébé | Eau du robinet autorisée ? | Recommandations |
|---|---|---|
| 0 – 6 mois | ❌ Non | Hydratation exclusivement via le lait maternel ou infantile |
| 6 mois – 1 an | ⚠ Oui, avec précautions | Vérifier nitrates, plomb et chlore |
| Après 1 an | ✅ Oui | Eau du robinet potable sans restriction si conforme |
Si l’eau du robinet est potable et conforme aux normes pour nourrissons, elle peut être donnée après 6 mois. En cas de doute, mieux vaut opter pour une eau en bouteille adaptée aux bébés.
Conclusion
L’eau du robinet peut être donnée à un bébé à partir de 6 mois, à condition qu’elle soit faiblement minéralisée, sans nitrates ni plomb, et conforme aux normes sanitaires.
Avant d’utiliser l’eau du robinet pour un nourrisson, il est essentiel de vérifier sa qualité auprès des autorités locales ou de choisir une eau en bouteille adaptée pour éviter tout risque.
En cas de doute, il est préférable de demander l’avis d’un pédiatre pour s’assurer que l’eau utilisée est sans danger pour le bébé.