L’eau est essentielle à l’hydratation des bébés, mais peut-on leur donner de l’eau du robinet ? Et à partir de quel âge est-elle sans danger ? Voici tout ce qu’il faut savoir pour assurer la santé et la sécurité de ton enfant.
Peut-on donner de l’eau du robinet à un bébé ?
L’eau du robinet est potable en France et dans de nombreux pays, mais elle peut contenir du chlore, des nitrates, du plomb ou encore des résidus de pesticides. C’est pourquoi les recommandations varient en fonction de l’âge du bébé et de la qualité de l’eau dans ta région.
🔹 Avant 6 mois : pas d’eau, uniquement du lait
Jusqu’à 6 mois, un bébé n’a pas besoin de boire d’eau, que ce soit du robinet ou en bouteille. Son hydratation est entièrement assurée par :
✔ Le lait maternel, qui contient 87 % d’eau et s’adapte aux besoins du nourrisson.
✔ Le lait infantile, qui est reconstitué avec de l’eau adaptée.
Exception : en cas de forte chaleur ou de fièvre, un pédiatre peut conseiller un peu d’eau. Dans ce cas, il faut privilégier une eau faiblement minéralisée en bouteille (ex. : Mont Roucous, Evian, Volvic, Thonon, Cristaline bébé) plutôt que l’eau du robinet.
À partir de quel âge un bébé peut-il boire de l’eau du robinet ?
De 6 mois à 1 an : précautions nécessaires
Dès 6 mois, un bébé commence à diversifier son alimentation et peut commencer à boire un peu d’eau en complément du lait. Mais attention, l’eau du robinet ne doit être donnée que si elle répond à certains critères :
✔ Une eau potable avec une bonne qualité sanitaire (vérifier les analyses de l’eau sur le site de ta mairie).
✔ Un taux de nitrates inférieur à 50 mg/L (idéalement <10 mg/L pour un bébé).
✔ Sans plomb, en particulier dans les vieux logements avec d’anciennes canalisations.
💡 Bon réflexe : Si tu veux donner de l’eau du robinet à ton bébé, laisse couler l’eau froide pendant quelques secondes avant de remplir le biberon pour éviter l’eau stagnante des tuyaux.
👉 Si tu as un doute sur la qualité de ton eau, mieux vaut utiliser de l’eau en bouteille faiblement minéralisée.
Après 1 an : l’eau du robinet devient possible sous certaines conditions
À partir de 1 an, un bébé peut boire de l’eau du robinet si elle est de bonne qualité. Cependant, il est toujours préférable de vérifier les analyses locales et d’éviter l’eau du robinet dans certaines situations :
❌ Si les canalisations sont anciennes (risque de contamination au plomb).
❌ Si l’eau a un goût de chlore trop prononcé (possible irritation intestinale).
❌ Si des nitrates ou pesticides dépassent les normes sanitaires.
💡 Astuce : Pour limiter le goût du chlore, tu peux laisser reposer l’eau dans une carafe au réfrigérateur pendant 30 minutes avant de la donner.
Peut-on utiliser l’eau du robinet pour préparer le biberon ?
🔹 Eau du robinet ou eau en bouteille ?
Quand il s’agit de reconstituer un biberon avec du lait en poudre, il est préférable d’utiliser une eau pauvre en minéraux et en nitrates, comme :
✔ Une eau de source adaptée aux nourrissons (exemple : Mont Roucous, Evian, Volvic).
✔ L’eau du robinet uniquement si elle est conforme aux normes sanitaires.
⚠ Attention aux filtres et adoucisseurs d’eau !
Si ton eau passe par un filtre à charbon ou un adoucisseur, ne l’utilise pas pour le biberon. Ces dispositifs peuvent favoriser la prolifération bactérienne ou augmenter le taux de sodium dans l’eau.
Comment vérifier la qualité de l’eau du robinet pour son bébé ?
Avant de donner de l’eau du robinet à un bébé, voici comment s’assurer qu’elle est adaptée :
✔ Vérifier les analyses de l’eau de ta commune 👉 Elles sont disponibles sur le site du gouvernement (eaupotable.sante.gouv.fr) ou auprès de ta mairie.
✔ Tester le taux de nitrates et de plomb 👉 Si tu habites dans un immeuble ancien, fais analyser ton eau par un laboratoire agréé.
✔ Observer l’eau 👉 Si elle a une couleur trouble ou une odeur inhabituelle, ne la donne pas à ton bébé.
Récapitulatif : à quel âge donner de l’eau du robinet à un bébé ?
| Âge du bébé | Peut-il boire de l’eau du robinet ? | Recommandations |
|---|---|---|
| 0 – 6 mois | ❌ NON | Seulement du lait maternel ou infantile |
| 6 mois – 1 an | ⚠ Oui, mais avec précautions | Vérifier la qualité de l’eau (nitrates, plomb, chlore) |
| Après 1 an | ✅ OUI | Possible si l’eau est conforme aux normes |
Conclusion : Eau du robinet et bébé, bonne ou mauvaise idée ?
👉 Avant 6 mois, un bébé n’a pas besoin d’eau, et seul le lait maternel ou infantile suffit.
👉 Entre 6 mois et 1 an, il peut boire un peu d’eau en complément du lait, mais il vaut mieux privilégier une eau en bouteille adaptée si l’eau du robinet présente des risques.
👉 Après 1 an, l’eau du robinet devient une option, mais il est recommandé de vérifier sa qualité régulièrement.
💡 En cas de doute sur la qualité de ton eau, mieux vaut jouer la prudence et opter pour une eau faiblement minéralisée en bouteille ! 🚰👶